Selain buat memuaskan pasangan Anda, posisi bercinta yang tepat juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Seksolog Dr Basheer Ahmad Roy menuturkan pasangan harus memberikan perhatian ekstra jika mau mendapatkan manfaat kesehatan tambahan dari posisi bercinta yang dilakukan, salah satunya yakni memperhatikan posisi yang dilakukan. Persoalan ini dikarenakan beberapa posisi memerlukan lebih banyak kekuatan fisik serta menyertakan lebih banyak tenaga sehingga membantu menurunkan berat badan, serta intensitas gerakan serta durasi seks juga turut memberikan perbedaan.
“Hampir semua otot termasuk kaki, paha, lengan, bahu serta perut bagian bawah bakal berinteraksi ketika terjadi interaksi seksual,” ujar, seperti dilansir dari Timesofindia.
Berikut ini beberapa posisi bercinta yang bisa dilakukan buat membantu turunkan berat badan, yaitu:
1. Man on Top
Dalam posisi ini menyertakan penyeimbangan berat badan yang tentu saja mempunyai sejumlah manfaat secara fisik. Posisi ini juga memerlukan peregangan, gerakan tubuh, meregangkan punggung serta mengencangkan perut serta otot-otot kegel selama dilakukan dengan tepat.
Saat laki-laki di atas maka banyak tekanan yang dipusatkan di lengan serta bahu, sementara siku serta lutut digunakan secara maksimal buat menyeimbangkan, serta otot paha turut mendapatkan manfaat.
2. Women on Top
Dalam posisi ini perempuan bakal menggunakan tangan serta lengan buat menopang tubuhnya sementara laki-laki memegang pasangannya buat menyeimbangkan berat tubuhnya. Posisi ini memberikan latihan pada laki-laki buat menggunakan otot-otot bisep dalam menahan pasangan, serta perempuan meregangkan otot bisep, trisep, lengan serta otot dada secara maksimal.
3. Face to face
Posisi ini bisa dilakukan di sofa, tempat tidur atau lantai serta memungkinkan dilakukan pelenturan jari-jari kaki yang menjadi cara baik buat meregangkan otot betis. Pasangan menyertakan lebih banyak kegiatan fisik serta butuh kestabilan serta kekuatan.
Beberapa otot terlibat seperti otot punggung, ketegangan di otot-otot tulang belakang, otot paha serta otot punggung bawah yang bisa menjadi cara peregangan yang baik. Namun jika sulit mengendalikan kestabilan sebaiknya hati-hati karna bisa menyebabkan cedera serta kram.
4. Kaki di bahu
Posisi ini tak cuma buat seks tapi juga bisa dilakukan ketika foreplay. Ketika perempuan berhasil mengangkat kakinya buat mencapai bahu pria maka itu menjadi cara yang sempurna buat meregangkan otot-otot kaki serta juga perutnya. Ini terbilang latihan aerobik yang sangat indah, terutama dilakukan oleh perempuan yang mempunyai tubuh fleksibel.
5. Berjongkok serta membungkuk
Foreplay yang panjang dengan melakukan posisi yang berbeda seperti duduk, berjongkok serta membungkuk bakal memberikan keuntungan pada latihan fisik. Dalam posisi-posisi ini menyertakan otot-otot paha bagian dalam serta juga memberikan tekanan di daerah perut sehingga bisa membentuk tubuh. Namun jika mempunyai keluhan nyeri di punggung bawah maka hindari posisi ini karna bisa memperburuk rasa sakit.
Seksolog Dr Basheer Ahmad Roy menuturkan pasangan harus memberikan perhatian ekstra jika mau mendapatkan manfaat kesehatan tambahan dari posisi bercinta yang dilakukan, salah satunya yakni memperhatikan posisi yang dilakukan. Persoalan ini dikarenakan beberapa posisi memerlukan lebih banyak kekuatan fisik serta menyertakan lebih banyak tenaga sehingga membantu menurunkan berat badan, serta intensitas gerakan serta durasi seks juga turut memberikan perbedaan.
“Hampir semua otot termasuk kaki, paha, lengan, bahu serta perut bagian bawah bakal berinteraksi ketika terjadi interaksi seksual,” ujar, seperti dilansir dari Timesofindia.
Berikut ini beberapa posisi bercinta yang bisa dilakukan buat membantu turunkan berat badan, yaitu:
1. Man on Top
Dalam posisi ini menyertakan penyeimbangan berat badan yang tentu saja mempunyai sejumlah manfaat secara fisik. Posisi ini juga memerlukan peregangan, gerakan tubuh, meregangkan punggung serta mengencangkan perut serta otot-otot kegel selama dilakukan dengan tepat.
Saat laki-laki di atas maka banyak tekanan yang dipusatkan di lengan serta bahu, sementara siku serta lutut digunakan secara maksimal buat menyeimbangkan, serta otot paha turut mendapatkan manfaat.
2. Women on Top
Dalam posisi ini perempuan bakal menggunakan tangan serta lengan buat menopang tubuhnya sementara laki-laki memegang pasangannya buat menyeimbangkan berat tubuhnya. Posisi ini memberikan latihan pada laki-laki buat menggunakan otot-otot bisep dalam menahan pasangan, serta perempuan meregangkan otot bisep, trisep, lengan serta otot dada secara maksimal.
3. Face to face
Posisi ini bisa dilakukan di sofa, tempat tidur atau lantai serta memungkinkan dilakukan pelenturan jari-jari kaki yang menjadi cara baik buat meregangkan otot betis. Pasangan menyertakan lebih banyak kegiatan fisik serta butuh kestabilan serta kekuatan.
Beberapa otot terlibat seperti otot punggung, ketegangan di otot-otot tulang belakang, otot paha serta otot punggung bawah yang bisa menjadi cara peregangan yang baik. Namun jika sulit mengendalikan kestabilan sebaiknya hati-hati karna bisa menyebabkan cedera serta kram.
4. Kaki di bahu
Posisi ini tak cuma buat seks tapi juga bisa dilakukan ketika foreplay. Ketika perempuan berhasil mengangkat kakinya buat mencapai bahu pria maka itu menjadi cara yang sempurna buat meregangkan otot-otot kaki serta juga perutnya. Ini terbilang latihan aerobik yang sangat indah, terutama dilakukan oleh perempuan yang mempunyai tubuh fleksibel.
5. Berjongkok serta membungkuk
Foreplay yang panjang dengan melakukan posisi yang berbeda seperti duduk, berjongkok serta membungkuk bakal memberikan keuntungan pada latihan fisik. Dalam posisi-posisi ini menyertakan otot-otot paha bagian dalam serta juga memberikan tekanan di daerah perut sehingga bisa membentuk tubuh. Namun jika mempunyai keluhan nyeri di punggung bawah maka hindari posisi ini karna bisa memperburuk rasa sakit.
