RIDHMEDIA - Saat kondisi tubuh kurang fit, banyak orang yang terserang batuk pilek hingga mengeluarkan dahak.
Dahak ini cukup mengganggu, terlebih bila ada rasa gatal.
Melansir dari klikdokter.com, dr. Dina Kusumawardhani menjelaskan bahwa mukus atau lendir sebenarnya memang dibutuhkan tubuh.
Peranannya seperti minyak pada mesin.
Dengan adanya mukus, saluran pencernaan serta saluran pernapasan jadi tidak kering.
Selain itu, mukus atau lendir juga berperan untuk menangkap bakteri serta kotoran yang masuk ke saluran napas.
Akibat alergi atau infeksi pada saluran pernapasan, tubuh akan mengeluarkan histamine yang menyebabkan bersin, pilek hingga gatal-gatal pada tenggorokan.
Untuk mengatasinya, Anda bisa buat sendiri ramuan alami yang bisa membersihkan paru-paru dari tumpukan lendir ini.
Melansir dari hellosehat.com, dr. Yusra Firdaus menyarankan bahwa bisa memanfaatkan cuka apel untuk mengatasi pilek atau batuk berdahak.
Beberapa dokter bahkan merekomendasikan cuka apel sebagai obat batuk alami.
Khasiat ini mirip seperti saat Anda minum lemon atau jus nanas yang ampuh meredakan gatal tenggorokan akibat batuk.
Cara membuat ramuan ini juga mudah lho!
Campur 2 sdm cuka apel dan 1 sdt teh bubuk jahe ke dalam segelas air.
Minum sebanyak 2x sehari.
Supaya rasanya lebih enak, kamu bisa tambahkan 1 sdm madu.
Cuka apel mengandung asam asetat yang bersifat antimikroba sehingga mampu membunuh bakteri penyebab infeksi saluran pernapasan.
Sementara jahe mampu mengendurkan otot-otot halus di saluran napas sehingga kamu bisa bernapas lega.
Dan jika kamu menambahkan madu, menurut Dr. James M. Steckelberg dari Mayo Clinic, peranan madu mirip dextromethorphan, sejenis obat batuk yang dijual di pasaran.
Jadi memang ramuan di atas ampuh banget untuk menghilangkan batuk serta mengusir dahak yang membandel.
Selamat mencoba di rumah ya!
Sumber: Hellosehat, KlikDokter
