Cara Menghilangkan Cegukan - Bingung bagaimana cara mengatasi cegukan? Ini daftar cara menghilangkan cegukan membandel dengan cepat secara alami. Bahkan tanpa minum air putih juga sanggup mengobatinya, ibarat dengan mengatur pernapasan, mengigit lemon, atau pun menarik kedua lutut hingga dada.
Cegukan atau singultus ialah proses keluarnya bunyi ibarat "hik" yang disebabkan oleh tertutupnya glottis (ruang antara pita suara) jawaban kontraksi diafragma secara tiba-tiba. Secara umum, cegukan berlangsung selama kurang dari 48 jam atau 2 hari dan sanggup menyerang siapa saja, baik orang dewasa, bawah umur atau pun bayi.
Penyebab Dan Cara Menghilangkan Cegukan Membandel Dengan Cepat Secara Alami
Meskipun bukan termasuk penyakit berbahaya, namun cegukan seringkali menciptakan seseorang menjadi "bete", apalagi muncul secara tiba-tiba pada dikala sedang beraktivitas. Nah, sebelum membahas perihal bagaimana cara efektif untuk mengatasi cegukan secara alami, ada baiknya Anda mengetahui terlebih dahulu perihal hal-hal apa saja yang sanggup mengakibatkan cegukan terjadi.
Penyebab Cegukan
 |
| Ilustrasi penyebab cegukan : minuman berkarbonasi |
Secara umum, cegukan biasanya disebabkan oleh minuman berkarbonasi, minuman beralkohol, dan makan terlalu banyak. Namun, ternyata ada banyak faktor lain yang sanggup memicu terjadinya cegukan pada seseorang. Kira-kira apa saja ya penyebab cegukan? Ini ia daftarnya :
- Makan terlalu banyak dan terlalu cepat. Jika perut Anda terlalu penuh menampung makanan dan minuman, biasanya akan memicu cegukan.
- Terlalu banyak minum alkohol dan minuman berkarbonasi / bersoda. Saat minum minuman bersoda, maka badan akan menelan udara terlalu banyak sehingga nervus vagus akan teriritasi. Hal ini mengakibatkan fungsi diafragma akan terganggu dan pita bunyi akan menutup secara tiba-tiba setiap diafragma akan berkontraksi, akibatnya munculah bunyi "hik" alias cegukan.
- Terlalu banyak udara masuk lewat mulut. Misalnya menelan udara sambil mengunyah permen karet atau menghisap permen.
- Merokok atau menghisap asap rokok.
- Perubahan suhu badan / perut secara tiba-tiba (mendadak), contohnya Anda minum air panas kemudian eksklusif minum minuman dingin.
- Stres emosional, rasa senang yang berlebihan (euforia / perasaan terlalu senang), dan rasa cemas atau ketsayatan yang berlebihan.
- Iritasi atau kerusakan sistem persarafan, gangguan sistem saraf sentra dan tepi, gangguan metabolisme, serta infeksi.
- Mengonsumsi obat-obatan tertentu ibarat obat bius, obat penenang (diazepam), obat kemoterapi (carboplatin), methyldopa, benzodiazepin, barbiturat aksi-pendek, donepezil, deksametason (dexamethasone), alfa-metildopa, steroid, dan tranquilizers.
- Gangguan sistem pencernaan, ibarat gastritis, tukak lambung, pankreatitis, kanker pankreas, kanker lambung, penyakit radang usus, penyumbatan usus, atau radang hati.
- Gangguan saraf, contohnya jawaban peradangan susukan napas, dan tumbuh tumor atau kista di leher.
- Gangguan pada otak, ibarat stroke perdarahan, radang dan nanah otak, tumor otak, multiple sclerosis, dan hidrosefalus.
- Gangguan di rongga dada, contohnya pneumonia, tuberkulosis, asma, bronkitis, cedera pada dada, dan emboli paru.
- Gangguan jantung, contohnya serangan jantung dan peradangan selaput jantung.
- Gangguan mental, contohnya anoreksia dan skizofrenia.
Daftar Cara Menghilangkan Cegukan Membandel Dengan Cepat Secara Alami
Setelah mengetahui aneka macam hal yang sanggup memicu terjadinya cegukan, sekarang saatnya Anda mengetahui bagaimana cara alami mengatasi cegukan secara ampuh, bahkan tanpa minum air putih. Yuk, simak ulasan dari
Nuansa Pagi berikut ini.
1. Minum Air Putih
 |
| Ilustrasi air putih |
Minum air putih merupakan cara umum yang biasanya dilsayakan oleh seseorang untuk menghilangkan cegukan dengan cepat. Minumlah air putih secara perlahan-lahan, cegukan Anda akan segera sembuh dengan sendirinya.
Selain ampuh sebagai obat cegukan, ada banyak
manfaat minum air putih bagi kesehatan dan kecantikan yang sanggup Anda peroleh ibarat mendetoksifikasi tubuh, meredakan sakit tenggorokan, memperbaiki sirkulasi darah, mencegah infeksi, serta meningkatkan fungsi otak.
2. Mengatur Pernapasan
 |
| Ilustrasi mengatur napas |
Cara kedua untuk mengatasi cegukan ialah dengan mengatur pernapasan. Tariklah napas dalam-dalam, kemudian hembuskan. Hal ini akan menciptakan oksigen dan karbondioksida bergantian masuk dan keluar badan sehingga kadarnya kembali normal.
3. Tahan Napas Sebentar
Selain mengatur pernapasan, Anda juga sanggup menahan napas beberapa detik kemudian hembuskan secara perlahan untuk mengatasi cegukan yang membandel. Mengapa menahan napas sanggup menghilangkan cegukan? Hal ini lantaran sanggup meningkatkan kadar karbondioksida sementara waktu dalam susukan pernapasan sehingga lebih teratur dalam bernapas.
4. Duduk Menekuk Lutut
Cara alami dan simpel selanjutnya untuk mengatasi cegukan dengan cepat ialah duduk menekuk lutut. Tekuklah lutut Anda kemudian tarik ke arah dada dan bersandarlah ke depan untuk menekan dada (seperti memeluk lutut). Tahan posisi ibarat itu selama kurang lebih 1 - 2 menit kemudian lepaskan pelan-pelan.
5. Bernapas Dalam Kantong Kertas / Plastik / Masker
 |
| Ilustrasi bernafas dengan masker |
Sama ibarat halnya menahan napas, bernapas dalam kantong kertas / plastik / masker memiliki tujuan untuk menambah kadar karbondioksida dalam badan sehingga cegukan pun hilang seketika. Ambil sebuah kantong plastik kemudian tempatkan lubangnya ke dalam lisan dan hidung. Bernapaslah ibarat biasa selama beberapa saat.
6. Menjulurkan Lidah
 |
| Ilustrasi menjulurkan lidah |
Cara unik ini denger-denger terbilang manjur lho buat mengatasi cegukan dengan cepat. Menjulurkan pengecap akan sanggup merangsang saraf vagus dan nasofaring. Saraf inilah yang kuat pada otot mulut, tenggorokan, serta kontraksi diafragma.
7. Gula
 |
| Ilustrasi gula |
Cara mengatasi cegukan selanjutnya ialah mengulum (baca : mengemut) gula kerikil atau sesendok gula pasir. Lsayakanlah hal tersebut selama kurang lebih 5 menit. Gula dipercaya sanggup merangsang otot-otot diafragma.
8. Es Batu
 |
| Ilustrasi es batu |
Es Batu ternyata sanggup juga lho untuk mengatasi cegukan dengan cepat. Caranya yaitu usapkan es kerikil pada tenggorokan Anda secara pelan-pelan. Hal ini akan menciptakan saraf lebih rileks sehingga mempercepat hilangnya cegukan.
9. Minyak Kayu Putih
Bukan hanya ampuh sebagai meredakan perut kembung atau masuk angin, minyak kayu putih juga sanggup untuk menghilangkan cegukan. Oleskan minyak kayu putih pada leher dan perut, kandungan minyak atsiri serta aroma panasnya dipercaya sanggup mengatasi cegukan.
10. Jeruk Nipis Dan Lemon
 |
| Ilustrasi jeruk nipis |
Ada banyak sekali manfaat jeruk nipis dan buah lemon bagi kesehatan. Selain termasuk salah satu
buah yang baik untuk ibu hamil, kandungan vitamin C-nya yang cukup tinggi akan mengatasi gangguan pada saraf vagus sehingga cegukan pun hilang. Caranya cukup mudah, Anda tinggal meminum eksklusif air perasan jeruk nipis.
Tak kalah ampuh dengan jeruk nipis, buah lemon juga kaya akan manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan tubuh, contohnya saja untuk
menghilangkan jerawat membandel dan mengatasi cegukan secara alami.
 |
| Ilustrasi buah lemon |
Nah, jikalau Anda ingin menghilangkan cegukan dengan buah lemon, Anda cukup menggigit serpihan lemon kemudian meminum airnya. Atau sanggup juga dengan cara menambahkan perasan lemon ke dalam segelas air kemudian meminumnya.
11. Air Hangat Dan Madu
 |
| Ilustrasi madu |
Madu tak hanya ampuh untuk
menghilangkan jerawat secara alami dengan cepat, tapi juga sanggup untuk mengatasi cegukan membandel. Ambillah segelas air hangat kemudian masukkan ke dalamnya satu sendok madu. Aduklah hingga keduanya bercampur secara merata kemudian minum dengan perlahan.
12. Cuka
 |
| Ilustrasi cuka apel |
Cuka yang dimaksud di sini bukanlah cuka dapur ya, tapi cuka alami ibarat cuka apel. Ambillah cuka apel sebanyak setengah sendok teh kemudian minum dengan air putih. Rasa asam cuka alami diyakini sanggup meredakan cegukan secara cepat.
13. Selai Kacang
 |
| Ilustrasi selai kacang |
Selai Kacang memiliki tekstur lengket dan padat. Tekstur inilah yang akan mendorong udara dikala menelannya. Anda cukup mengemut satu sendok makan selai kacang selama 5 - 10 detik, kemudian menelannya. Cara ini dipercaya sanggup meredakan cegukan dengan segera.
14. Naik Turun Tangga
 |
| Ilustrasi naik turun tangga |
Bukan hanya dengan menelan makanan atau pun minuman, Anda juga sanggup mengatasi cegukan melalui acara fisik. Misalnya melsayakan naik turun tangga.
15. Yoga
Yoga merupakan jenis olah raga badan dan pikiran yang sanggup menciptakan Anda menjadi segar bugar. Rutin melsayakan yoga dipercaya sanggup mengurangi munculnya cegukan.
16. Jahe
 |
| Ilustrasi Jahe |
Cara menghilangkan cegukan berikutnya ialah menggunakan jahe. Ambil jahe, kemudian potong kecil-kecil. Masukkan serpihan tersebut ke dalam mulut, kemudian kunyahlah. Ekstrak jahe dipercaya sanggup menghentikan cegukan dengan cepat.
17. Kapulaga
Kapulaga selama ini dikenal jenis rempah-rempah yang dipakai sebagai bumbu dapur. Namun, kapulaga ternyata sanggup juga untuk mengatasi cegukan membandel secara alami. Caranya, ambillah satu sendok teh kapulaga debu kemudian masukkan ke dalam air hangat secukupnya. Diamkan selama 10 menit, kemudian saring ampasnya dan minumlah pelan-pelan.
Demikianlah ulasan perihal aneka macam
cara menghilangkan cegukan secara alami dengan cepat yang sanggup dilsayakan di rumah. Apabila cegukan Anda terus menerus tak sanggup berhenti, maka sebaiknya eksklusif menghubungi dokter. Sekian dari saya, biar bermanfaat.
