Tak berbusana ketika mau tidur tidaklah hal yang biasa kamu lakukan.
Namun kebiasaan tidur tanpa busana banyak diterapkan oleh orang-orang di Eropa serta Amerika bukan tanpa alasan.
Ternyata kebiasaan tidur tanpa busana mempunyai banyak manfaat buat memperbaiki kesehatan.
Mulai dari mencegah kenaikan berat badan hingga meningkatkan kesuburan pria.
Berikut manfaat yang bisa kamu rasakan bila memilih tidur tanpa busana:
1. Tertidur lebih cepat
Menurut National Sleep Foundation, suhu tubuh kita yaitu salah satu kunci kualitas tidur yang kita rasakan secara keseluruhan.
Penurunan suhu memberi tahu tubuh kita jika Telah waktunya buat tidur, ini sebenarnya adalah ritme biologis tubuh.
Tidur tanpa busana, dapat tertidur lebih cepat serta mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.
2. Menjaga kulit tetap sehat
Karena tidur tanpa busana dapat membantu meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan, ini juga bakal berimbas pada perbaikan kualitas kulit.
Sebuah studi memperlihatkan bahwa kualitas tidur yang baik bakal membantu kulit buat pulih lebih cepat ketika terluka.
Ini menunjukkan bahwa cukup tidur dapat membantu kulit tetap sehat serta jika tidur tanpa busana membantu itu terjadi, bahkan lebih baik.
3. Mencegah kenaikan berat badan
Tidur tanpa busana dapat mencegah penambahan berat badan dengan memanfaatkan suhu tubuh.
Bila suhu tubuh lebih dingin di malam hari maka bakal dapat membantu meningkatkan kemampuan pembakaran kalori.
Sehingga bakal lebih cepat mendapatkan berat badan ideal dengan cara tidur tanpa mengenakan busana.
4. Tingkatkan kesehatan Miss V
Tidur tanpa busana juga adalah cara yang bagus buat meningkatkan kesehatan Miss V serta menghindari infeksi jamur.
Pakaian dalam yang ketat dapat meningkatkan risiko infeksi Miss V karna jamur gampang tumbuh di tempat yang hangat serta lembab.
Tidur tanpa busana yaitu cara gampang buat memberi kesempatan pada Miss V ‘bernapas’ serta menjaganya tetap sehat terlepas dari apa yang dikenakan seharian.
5. Meningkatkan kesuburan pria
Tak cuma kamu yang bisa merasakan manfaat tidur tanpa busana, pria juga bisa merasakannya.
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan adanya hubungan antara mengenakan pakaian dalam yang ketat serta jumlah sperma yang lebih rendah.
Pria yang mengenakan celana boxer atau bahkan enggak mengenakan pakaian dalam ketika tidur mempunyai konsentrasi sperma yang lebih tinggi.
Dan jumlah sperma total lebih banyak dibandingkan mereka yang mengenakan pakaian dalam ketat.
Tidur tanpa busana yaitu cara yang baik bagi pria buat menjaga testis tetap dingin pada suhu optimal buat kesehatan sperma.
6. Tingkatkan kepercayaan diri
Tidur tanpa busana juga adalah cara yang bagus buat meningkatkan kepercayaan diri kita.
Sebuah studi menemukan bahwa menghabiskan waktu tanpa busana dapat membantu meningkatkan harga diri seseorang serta citra tubuh secara keseluruhan.
7. Tingkatkan hubungan suami-istri
Tidur tanpa busana bersama pasangan serta seks bisa menjadi bagian besar dari kualitas hubungan kalian.
Faktanya, kontak kulit ke kulit antara orang dewasa bakal merangsang pelepasan oksitosin, yang memainkan peran penting dalam membangun ikatan antara pasangan.
Itulah 7 manfaat yang bakal kamu dapatkan jika melakukan kebiasaan tidur tanpa busana. (*)
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Manfaat Tidur Tanpa Busana: Cegah Kenaikan Berat Badan Hingga Meningkatkan Kesuburan
Namun kebiasaan tidur tanpa busana banyak diterapkan oleh orang-orang di Eropa serta Amerika bukan tanpa alasan.
Ternyata kebiasaan tidur tanpa busana mempunyai banyak manfaat buat memperbaiki kesehatan.
Mulai dari mencegah kenaikan berat badan hingga meningkatkan kesuburan pria.
Berikut manfaat yang bisa kamu rasakan bila memilih tidur tanpa busana:
1. Tertidur lebih cepat
Menurut National Sleep Foundation, suhu tubuh kita yaitu salah satu kunci kualitas tidur yang kita rasakan secara keseluruhan.
Penurunan suhu memberi tahu tubuh kita jika Telah waktunya buat tidur, ini sebenarnya adalah ritme biologis tubuh.
Tidur tanpa busana, dapat tertidur lebih cepat serta mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.
2. Menjaga kulit tetap sehat
Karena tidur tanpa busana dapat membantu meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan, ini juga bakal berimbas pada perbaikan kualitas kulit.
Sebuah studi memperlihatkan bahwa kualitas tidur yang baik bakal membantu kulit buat pulih lebih cepat ketika terluka.
Ini menunjukkan bahwa cukup tidur dapat membantu kulit tetap sehat serta jika tidur tanpa busana membantu itu terjadi, bahkan lebih baik.
3. Mencegah kenaikan berat badan
Tidur tanpa busana dapat mencegah penambahan berat badan dengan memanfaatkan suhu tubuh.
Bila suhu tubuh lebih dingin di malam hari maka bakal dapat membantu meningkatkan kemampuan pembakaran kalori.
Sehingga bakal lebih cepat mendapatkan berat badan ideal dengan cara tidur tanpa mengenakan busana.
4. Tingkatkan kesehatan Miss V
Tidur tanpa busana juga adalah cara yang bagus buat meningkatkan kesehatan Miss V serta menghindari infeksi jamur.
Pakaian dalam yang ketat dapat meningkatkan risiko infeksi Miss V karna jamur gampang tumbuh di tempat yang hangat serta lembab.
Tidur tanpa busana yaitu cara gampang buat memberi kesempatan pada Miss V ‘bernapas’ serta menjaganya tetap sehat terlepas dari apa yang dikenakan seharian.
5. Meningkatkan kesuburan pria
Tak cuma kamu yang bisa merasakan manfaat tidur tanpa busana, pria juga bisa merasakannya.
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan adanya hubungan antara mengenakan pakaian dalam yang ketat serta jumlah sperma yang lebih rendah.
Pria yang mengenakan celana boxer atau bahkan enggak mengenakan pakaian dalam ketika tidur mempunyai konsentrasi sperma yang lebih tinggi.
Dan jumlah sperma total lebih banyak dibandingkan mereka yang mengenakan pakaian dalam ketat.
Tidur tanpa busana yaitu cara yang baik bagi pria buat menjaga testis tetap dingin pada suhu optimal buat kesehatan sperma.
6. Tingkatkan kepercayaan diri
Tidur tanpa busana juga adalah cara yang bagus buat meningkatkan kepercayaan diri kita.
Sebuah studi menemukan bahwa menghabiskan waktu tanpa busana dapat membantu meningkatkan harga diri seseorang serta citra tubuh secara keseluruhan.
7. Tingkatkan hubungan suami-istri
Tidur tanpa busana bersama pasangan serta seks bisa menjadi bagian besar dari kualitas hubungan kalian.
Faktanya, kontak kulit ke kulit antara orang dewasa bakal merangsang pelepasan oksitosin, yang memainkan peran penting dalam membangun ikatan antara pasangan.
Itulah 7 manfaat yang bakal kamu dapatkan jika melakukan kebiasaan tidur tanpa busana. (*)
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Manfaat Tidur Tanpa Busana: Cegah Kenaikan Berat Badan Hingga Meningkatkan Kesuburan
