Meski telah mengetahui bahaya merokok bagi kesehatan dirinya sendiri danorang lain, tapi banyak orang yang tetap merokok. Tak dapat dipungkuri bahwamerokok adalah kebiasaan dari kondisi mental yang sulit buat dihindarkan.Merokok bisa disebabkan oleh beberapa situasi kondisi psikologis (cemas danstres).
Larangan-larangan merokok Telah dikeluarkan oleh pemerintah di berbagaibelahan dunia. Pajak buat rokok serta produk tembakau lain Telah ditinggikan.Tetapi, Mengapa orang tetap merokok?
Berikut ini ialah enam hal yang memicu orang tergiur buat merokok yang dilansir dari detik77.blogspot.com
Kopi di pagi hari
Hampir semua perokok melakukan ritual pagi ini. Asyiknya menyeruput kopi hangat enggak lengkap tanpa godaan sebatang rokok. Cobalah hindari kebiasaan ini dengan menyibukkan diri setelah bangun tidur dengan caramenyiapkan sarapan, mandi, atau merapikan rumah. Gantilah kopi pagi hari dengansegelas susu atau jus buat hidup yang lebih sehat.
Mengemudi
Mengemudi ialah pemicu merokok yang sangat umum. Suasana yangsepi terkadang menggoda kita buat merokok agar terhindar dari rasa mengantuk. apabila hal ini kerap kamu lakukan ketika mengemudi, cobalah buat bernyanyi bersama radio, memutar CD, atau mengunyah permen karet buat menghindar rasa ngantuk.
Lingkungan sosial
Berkunjung ke pesta atau sebuah perayaan memicu seseorang buat merokok.Terutama ketika mereka terlibat dengan alkohol. Untuk mengurangi ketagihanmerokok ketika bersosialisai, pastikan kamu beritahu sahabat kamu jika telahberhenti merokok. Kegiatan sosialisasi pun dapat terantisipasi denganberkunjung ke bioskop, berjalan-jalan atau tempat gym.
Stres
Untuk membantu mengurangi stres, sebagian orang menggunakan rokok untukmeredakannya. Tak cuma itu, rokok juga kerap digunakan buat orang yang tengah menjalani program diet. Merokok dapat membuat orang gampang terasa kenyang.
Istirahat di jam kerja
Waktu istirahat juga menjadi pemicu umum orang merokok di kantor. Untuk menguranginya, Anda dapat berjalan-jalan mencari udara segar di kantor atau Anda dapat menghabiskan waktu istirahat dengan rekanmu yang enggak merokok.
Emosi negatif
Perasaan marah, sedih serta kesepian juga dapat memicu orang kecanduanrokok. Sangat penting belajar bagaimana menghadapi emosi negatif.
Larangan-larangan merokok Telah dikeluarkan oleh pemerintah di berbagaibelahan dunia. Pajak buat rokok serta produk tembakau lain Telah ditinggikan.Tetapi, Mengapa orang tetap merokok?
Berikut ini ialah enam hal yang memicu orang tergiur buat merokok yang dilansir dari detik77.blogspot.com
Kopi di pagi hari
Hampir semua perokok melakukan ritual pagi ini. Asyiknya menyeruput kopi hangat enggak lengkap tanpa godaan sebatang rokok. Cobalah hindari kebiasaan ini dengan menyibukkan diri setelah bangun tidur dengan caramenyiapkan sarapan, mandi, atau merapikan rumah. Gantilah kopi pagi hari dengansegelas susu atau jus buat hidup yang lebih sehat.
Mengemudi
Mengemudi ialah pemicu merokok yang sangat umum. Suasana yangsepi terkadang menggoda kita buat merokok agar terhindar dari rasa mengantuk. apabila hal ini kerap kamu lakukan ketika mengemudi, cobalah buat bernyanyi bersama radio, memutar CD, atau mengunyah permen karet buat menghindar rasa ngantuk.
Lingkungan sosial
Berkunjung ke pesta atau sebuah perayaan memicu seseorang buat merokok.Terutama ketika mereka terlibat dengan alkohol. Untuk mengurangi ketagihanmerokok ketika bersosialisai, pastikan kamu beritahu sahabat kamu jika telahberhenti merokok. Kegiatan sosialisasi pun dapat terantisipasi denganberkunjung ke bioskop, berjalan-jalan atau tempat gym.
Stres
Untuk membantu mengurangi stres, sebagian orang menggunakan rokok untukmeredakannya. Tak cuma itu, rokok juga kerap digunakan buat orang yang tengah menjalani program diet. Merokok dapat membuat orang gampang terasa kenyang.
Istirahat di jam kerja
Waktu istirahat juga menjadi pemicu umum orang merokok di kantor. Untuk menguranginya, Anda dapat berjalan-jalan mencari udara segar di kantor atau Anda dapat menghabiskan waktu istirahat dengan rekanmu yang enggak merokok.
Emosi negatif
Perasaan marah, sedih serta kesepian juga dapat memicu orang kecanduanrokok. Sangat penting belajar bagaimana menghadapi emosi negatif.
